育婴师学习班，夏季育儿要点

    春天转瞬即逝，转眼间，夏季就要来了。因为夏季天气炎热、空气干燥，宝宝的身体在夏季容易产生一些小毛病。如何让宝宝顺顺利利、舒舒服服地度过夏天呢？育婴师学习班给大家带来夏季育儿要点。

    一、保健

    1、帮助宝宝养成良好的卫生习惯，勤洗手、讲卫生。

    2、保证幼儿有足够的睡眠时间，适时增减衣物，锻炼身体，提高自身免疫力。

    3、夏季户外运动增加，注意宝宝保暖问题，以免出汗风一吹宝宝感冒和着凉拉肚子，适量补充水分，以防宝宝上火。

    二、饮食

    1、适时适量地补充水分。

    2、多吃水果、蔬菜，一方面能补充水分，另一方面能补充维生素。

    3、多补充蛋白质，幼儿身体发育快，蛋白质又是必不可少的，在高温环境中蛋白质的损失变大，分解变快，所以应保证每天的牛奶、鸡蛋、豆制品、肉类的摄入量。

    4、夏季天气炎热，宝宝容易出现食欲不振的情况，要保证宝宝少食多餐、饮食合理搭配。

    5、夏季天气炎热又干燥，一定注意食物的保质日期，注意保存食物的方法，小心食物变质。

    6、食物一定要是新鲜、营养、卫生的，不吃变质的食物，少吃冷饮、油腻以及不好消化的食物。食欲不振时不要强制宝宝进食。

    7、冷饮容易引起口腔、胃粘膜的血管剧烈收缩，影响局部的血液供给和胃液的分泌，引起腹痛、腹泻、食欲不振等。所以父母应当控制宝宝吃冷饮的量。尤其注意宝宝饭前吃冷饮极易引起消化紊乱。宝宝吃冷饮也不要猛吃，以免对牙齿产生刺激，进而影响宝宝牙齿的发育。

    以上是育婴师学习班为大家总结的夏季育儿要点，夏季来临，希望大家过的舒服一些，尽量不要生病。也希望这篇文章对您有所帮助。