育婴师怎么学，宝宝睡眠不足有哪些危害

   很多宝宝在晚上睡觉时会出现哭闹的情况，很多父母都很担心。睡眠对于宝宝来说，是非常重要的。下面由育婴师给大家介绍下宝宝睡眠不足的危害，一起来了解下吧！

    1、对智力发展的影响较大

    严重的睡眠不足会对大脑细胞产生很大的伤害，后期不会恢复。宝宝的大脑发育基本上是在宝宝睡眠中进行的，睡眠不足的话，会给大脑发育阶段造成严重的损伤。

    2、对长高的影响一样很大

    宝宝的睡眠质量差的话，身高就会比同龄人矮。睡眠质量出了问题，宝宝体内的生长激素的产量就会受到影响，进而对身高也会产生影响。宝宝每天最好要有八到十小时的优质睡眠，要养成早睡早起的好习惯。

    3、导致身体过于肥胖

    睡眠质量差会对孩子各种激素的分泌产生影响，从而就会出现肥胖的症状。而且宝宝一旦肥胖的话，还会出现懒散不运动的情况，这对宝宝的身体会有很大的影响、

    综上所述，父母一定要让在生长发育关键期的宝宝把熬夜的习惯改掉，规律睡眠、多运动，少吃高热量的食物。

    以上就是育婴师介绍的宝宝睡眠不足的危害，希望以上的内容对你有一些帮助。