催乳师培训内容介绍

    不要用奶嘴:有些新妈妈喜欢用吸奶器吸出奶水，然后用奶瓶喂宝宝。这种做法非常危险。因为吮吸乳头比吮吸乳头更容易获得乳汁，宝宝会产生“乳头依赖”，进而放弃尝试吮吸妈妈的乳头。随着对宝宝哺乳的刺激减少，母亲的产奶量逐渐减少，甚至可能停止母乳喂养。所以在给宝宝喂奶的时候，一定就是要让自己宝宝吮吸妈妈的乳头，不要让他碰奶瓶或者奶嘴，以免学生习惯奶嘴，却不学习习惯以及妈妈的乳头。

    多吃传统食疗“催乳师汤”:人们往往在产后第3~4天开始给产妇喝鲫鱼汤、猪蹄汤等，这是合理的。推荐:传统催乳汤:猪蹄汤、鲫鱼汤。因为它富含蛋白质，正是产妇所需要的。制作方法是将5~6个猪蹄和7~8个鸡蛋一起炖几个小时，直到猪蹄变软。但是在制作过程中不要加盐，因为宝宝很有可能通过妈咪的奶得到盐，这会对肾脏发育产生影响。炖猪蹄的时候，还可以根据产妇的口味加入黄豆和花生。

    鲫鱼汤:制作比较简单。鲫鱼一尾去鳞去内脏，加水炖至熟透，一起吃肉汤。鱼所含的蛋白质完全是一种蛋白质，新妈咪容易进行消化系统吸收。炖的时候要撇去汤里的浮油，不要太油腻，以免增加乳汁中的脂肪含量，危害宝宝不成熟的消化功能。

    另外，无论是猪蹄汤还是鲫鱼汤，最好在产后三天饮用。原因是新妈妈的乳腺管大部分不是完全通畅的。不要急着喝催乳汤，不然产后前2-3天可能会让你想哭。另外，新生儿吃得少，如果我们马上喝催乳汤，会导致影响乳汁分泌信息不畅。