育儿嫂培训公司，如何让宝宝爱吃蔬菜

   很多家长都反应自家宝宝不喜欢吃蔬菜。宝宝挑食、不喜欢吃蔬菜确实容易造成营养不良、缺乏维生素。尤其在婴幼儿时期最应该让宝宝喜欢吃蔬菜，否则宝宝长大后更加排斥吃蔬菜。那到底如何让宝宝爱吃蔬菜呢？
    一、培养宝宝吃蔬菜的习惯
    1、把菠菜、油菜这类味道比较淡的蔬菜尽可能做的细腻一些，尤其是第一次尝试吃蔬菜的宝宝，一定不要让这些蔬菜在宝宝的脑海中留下不好的印象。
    2、把菜混到宝宝爱吃的食物中，比如熟悉的米糊、蛋羹当中，反复吃这些食物，宝宝就会熟悉了这些食物的味道。
    3、开始喂宝宝蔬菜时，可以通过鼓励的方法，就是宝宝吃一口菜就表扬他一次。或者在喂宝宝吃饭前家长可以先用勺子“喂”自己一口，给宝宝做示范，这样会增强宝宝对食物的信任度。
    4、宝宝不爱吃新添加的某种蔬菜时，一定不要灰心，因为宝宝接受新鲜事物是需要时间和过程的，家长可以再隔2-3天再尝试喂宝宝，反复耐心地喂养，一定不要强迫宝宝吃。
    二、增加宝宝对蔬菜的兴趣
    1、频繁地更换蔬菜的颜色或者把不同颜色蔬菜做成彩色的拼盘，让宝宝感受到蔬菜的多彩，引起宝宝对蔬菜的兴趣。
    2、蔬菜的形状是不同的，可以将蔬菜和其他的食物拼成一种宝宝喜欢的动物、植物或者玩具形象，增加宝宝对于食物的信任，同时增加宝宝对于食物的喜爱，因此引起宝宝对蔬菜的兴趣。
    3、根据宝宝喜爱的口味在蔬菜中添加不同的调味剂。如果宝宝的口味偏甜，炒菜时适当地在里面加糖。
    4、可以邀请宝宝参与到蔬菜的准备工作当中，比如带宝宝一起去购买蔬菜、和宝宝一起择菜或者洗菜，这种新鲜感会调动宝宝对劳动成果的品尝兴趣，当宝宝知道自己辛苦劳动做出的菜，会有一种成就感。
    差不多在宝宝六个月大的时候就可以添加辅食了，但是辅食添加顺序是菜水、菜泥，后果水、果泥，这种科学添加辅食的顺序会更加有助于宝宝爱吃蔬菜。在照顾宝宝成长中，会面临各种各样的问题和状况，家长学习的知识还有很多。如果您有需要，可以到育儿嫂培训公司了解护理宝宝的相关课程或者聘请一位育儿嫂帮助您更好地照顾宝宝。