育儿师培训班，如何预防宝宝过敏

    很多妈妈在春天时都想要给宝宝补充营养，但有时不注意的话就会导致宝宝出现过敏的情况。下面由育儿师给大家介绍下预防宝宝过敏的一些方法，一起来了解下吧！

    很多父母在给宝宝吃东西时，不注意的话就会导致宝宝过敏。其实，在生活中给宝宝吃一些食物就能有效地预防过敏。

    预防宝宝过敏的食物有哪些

    1、大枣

    红枣中有大量的抗过敏物质，可能对过敏反应进行阻止。有过敏症状的人，可以经常吃红枣来预防过敏。但红枣吃多的话会出现腹胀的情况，就会食欲不振，每次食用时不要吃太多。

    最佳食用方法：掰开红枣，放在开水里面进行煎服。这样就能发挥红枣的营养价值，对宝宝消化也是有利的。

    2、蜂蜜

    蜂蜜中有微量的蜂毒。蜂毒能对过敏性疾病进行治疗。蜂蜜里面有花粉粒，经常喝的话，能抵抗花粉过敏。

    可以在宝宝的水瓶中放上一勺蜂蜜，和开水一起进行食用，宝宝会更喜欢。

    3、胡萝卜

    胡萝卜中的β-胡萝卜素能对过敏反应进行预防。所以日常饮食中放入胡萝卜，对预防春季皮肤过敏是比较好的。

    建议食用方法：把胡萝卜剁馅儿包成包子、馅饼等。

    4、金针菇

    金针菇菌柄中的蛋白，能对哮喘等过敏性病症进行抑制，也可以通过吃金针菇来预防宝宝过敏。

    温馨提示：金针菇虽然好，但不能多吃。吃前先用热水浸泡两个小时，然后再进行烹饪。

    以上就是育儿师介绍的预防宝宝过敏的内容了，希望对您照顾宝宝有一定的帮助。