育儿师培训，辅食搭配的妙招

    宝妈们都知道宝宝在4-6个月就可以添加辅食了，但是对辅食中该添加什么食物产生很大疑惑，不知道哪些这个阶段的宝宝可以吃哪些不可以吃。

    辅食混搭注意事项

    1、胡萝卜和白萝卜混合在一起吃，会损失掉很多维生素c,严重情况会导致败血症，所以父母一定注意切记将胡萝卜与其同类萝卜一起混吃。

    2、土豆和香蕉，土豆柔软是宝宝辅食中常见食物，香蕉也含有很多微量元素和维生素。但是它俩混吃不代表营养会更丰富，而是会导致所含元素发生化学反应产生一些毒素，是非常危险的。

    3、水果和鱼，这两者看上去也是营养风丰富，但是两者混合会刺激宝宝脆弱的粘膜，形成难以消化的物质，食用过量会出现呕吐、腹泻等现象。

    辅食搭配妙招

    水果、蔬菜、鱼肉都是宝宝成长过程中必不可少的营养来源。宝宝辅食中添加不同颜色的食物，可以给宝宝提供更多的营养。红色食物一般富含铁元素，有利于宝宝生长还有利尿补血的作用；黑色食物可以增强宝宝免疫力，像是黑豆、黑米、黑芝麻，都可以作为宝宝辅食中的食物。紫色食物含有大量的花青素，经常吃紫色食物有效地保护眼睛同时可以预防宝宝各种眼疾的发生，像是紫甘蓝、紫薯这类食物宝宝是允许食用的。

    关于婴儿辅食这块，育儿师最有发言权，因为育儿师在接受培训时，学习到的是专业的辅食知识点，所学的知识点也很全面，如果父母有需要，可以请教育儿师来丰富自己的育婴知识。