育婴师汇总夏季婴幼儿饮食注意事项

    现在已经立夏了，想必大家也感受到了夏季的气息。夏天是意外事件的高发时期，饮食、户外活动等方面都需要大家时刻注意安全。大家夏季照顾宝宝亦是如此。为此，育婴师们还为大家汇总了一些夏季婴幼儿饮食方面的注意事项。

    1、西瓜不宜多吃

    西瓜是炎热的夏天中很好的消暑食物，夏天基本上家家户户都备有西瓜。不过西瓜也不能过分吃，吃多了也会造成一些麻烦的。比如说有些西瓜上的激素和农药没有清理干净，残留的这些毒素吃进孩子的肚子中去就会使孩子变得上吐下泻。在这里也教大家如何辨别购买的西瓜是否有毒素。一般看到西瓜皮上的条纹黄绿不均匀，买回家切开发现里面的西瓜瓤是红的，但是瓜子确实白的，这种西瓜大概率是打有激素的，尽量不买或者少吃这类西瓜，以免大家吃了肠胃不舒服。更重要的是宝宝的消化系统和免疫力都不如大人的高，很容易发生肠胃疾病。如果大家发现宝宝在吃了西瓜之后出现了任何不适反应，大家带领宝宝及时就医。

    2、水不宜饮入过多

    夏天天气炎热宝宝经常出汗再加上空气干燥，很多父母特别重视宝宝饮水，但是过度饮水也会引发中毒。因为人体细胞上的细胞膜是一种半透明的薄膜，它能让水分在体内自由地流动。一旦饮用过多的水分，则会导致血液及间质液体的平衡被打破了，渗透压下降，水份渗入细胞，引起细胞膨胀，造成中毒。举个例子来讲脑细胞一旦出现水中毒，脑部的压力就会增加，会出现头晕目眩、头痛、呕吐、乏力、视力模糊、呼吸减慢、心率减慢、昏迷、抽搐等现象。所以夏季给宝宝补充水分适宜就好，也可以给宝宝喂一下淡盐水也是可以的。

    3、冷饮不宜吃

    夏天喝一口冷饮会感到特别清爽，虽然它能带来舒适的感觉，我们仍然不建议宝宝喝冷饮。毕竟冷饮会冲淡胃液，影响消化，并刺激肠道，使蠕动亢进，缩短食物在小肠内停留的时间，影响孩子对食物中营养成分的吸收。幼儿的胃肠道功能尚未发育健全，黏膜血管及有关器官对冷饮的刺激尚不适应，因而不要多食冷饮，否则会引起腹泻、腹痛、咽痛及咳嗽等症状，甚至诱发扁桃体炎。还有注意6个月以下的宝宝坚决不能喂养冷饮。

    以上就是育婴师为大家汇总的夏季婴幼儿在饮食方面需要注意的事项，父母以后一定多关注这些方面。