专业育婴师指导父母给宝宝添加辅食

    一般的，宝宝4-6个月大小的时候，才可以开始添加辅食。这是因为宝宝身体所需要的营养物质和种类都增加了，母乳喂养或者配方奶已经无法满足宝宝的生长发育的需求了，这个时候就得添加辅食，及时满足宝宝身体营养需要。不过，辅食添加不是父母想添加什么就可以添加的，它是有依据、有学问的。下面让专业育婴师指导父母给宝宝添加辅食。

    1、前期辅食

    在宝宝4-6个月大，刚开始接触辅食，还不是适应，而且消化系统功能还不完善，所以一般都是从小米汤这种稀饭、婴儿米粉等开始，后期再陆续地增加粥、菜泥、鱼泥、水果泥、豆浆、米糊、鸡蛋或蛋黄等，总的来说这个时期还是以清淡多汁的稀糊状为主。

    2、中期辅食

    差不多到了8-9个月的时候，宝宝已经适应了辅食，并且所需要的营养更多了，那么这时候可以给宝宝加量，也可以改变食物的做法给宝宝吃。辅食添加的食物主要是稠粥、烂面条、蛋羹、菜末、肝泥、肉末、豆腐、面包片、馒头片、水果片等。这个时期以清淡多汁的稠糊状为主。

    3、后期辅食

    在宝宝9-12个月的时候，辅食添加的主要食物为碎菜、全蛋、小块肉类、豆制品、馒头、饺子、水果等，能添加的食物种类多了，但是仍然以清淡少油为主。

    宝宝添加辅食需要注意在宝宝一岁前，辅食添加时均是以清淡为主，之后随着宝宝长大，逐步变化成分、增加分量、加大稠度；还要注意宝宝不宜过早添加辅食，毕竟宝宝4-6个月大小的时候，宝宝胃里的淀粉酶开始增多，才可以消化辅食。过早的添加辅食反而由于宝宝的消化能力的不足，造成营养的缺失和不均衡，而过晚的添加辅食又会造成营养不良。

    希望大家通过专业育婴师的指导可以学会给不同时期的宝宝添加辅食，大家有时间，也可以参加育婴师的培训。育婴师哪里可以学呢？现在育婴师课程线上线下都有开课，大家根据自己的时间合理安排。